Comment prendre le matelas idéal pour vous ? Êtes-vous à la recherche d’un nouveau matelas ?
Que choisir ?
Ce n’est pas si facile de choisir un matelas car on le garde pendant un bon moment.
On vous donne les meilleurs conseils pour sélectionner le matelas parfait pour vous ou votre conjoint(e) et dans un autre article les marques de matelas à éviter.
Voici les critères les plus importants pour vous afin de sélectionner LE matelas pour des nuits de sommeils réparateur et récupérateur. Nous vous expliquons dans le précédent articles les meilleurs positions à adopter pour mieux dormir.
Un bon matelas peu éviter d’avoir des insomnies ou d’avoir un temps de sommeil parfait pour nuit.
Comment le choisir ? Si on est à deux sur le lit ou plus ? Que choisir comme matelas si on est trop grand ?
Allons-y !
Comment bien choisir son matelas pour dormir ?
D’habitude, quand on passe une nuit blanche bien qu’on s’est couché dans l’intention de dormir, on met ce sale temps sous le coup d’une mauvaise journée stressante.
Or votre literie peut constituer également un facteur qui vous empêche de trouver le sommeil que vous désirez. C’est pourquoi pour vous procurer un matelas, il est important de vous rassurer que ce dernier ne serait pas une entrave pour votre sommeil.
Cependant, pour en avoir la certitude, il y a certains critères de références que vous devez vérifier.
Nombre de personnes sur le lit
Comme il est connu de tous, il existe plusieurs types de matelas.
Pour donc en choisir celui qui vous convient le plus, il faut d’abord savoir si vous êtes la seule personne qui veut l’exploiter. Car il existe les matelas d’une place, de deux places, de trois places, etc.
Ainsi, le choix du modèle est fait en fonction du nombre de personnes qui veulent l’utiliser. Si vous dormez à plusieurs sur un lit simple, vous vous rendrez compte de l’inconfort très rapidement.
Si vous êtes seul : il faut optez pour une taille de matelas standard 90 x 190 cm pour être au mieux. Contrairement à ce que l’on pense, un lit trop grand pour une personne peut amener à de mauvauses nuits de sommeil.
Si vous êtes grand : vous devez prendre un matelas avec une longueur de 200 cm sinon vos pieds vont dépasser.
Si vous êtes à deux : les tailles standards sont 140 x 190 (taile double matelas) ou 160 x200 (queen size)ou encore 190x 200 (king size.
Poids
Si vous voulez vous coucher sur un matelas qui vous procure un bon sommeil, vous devez mettre également en jeu votre poids.
En effet, chaque matelas correspond à un poids donné. Du coup, si vous choisissez un modèle qui ne s’adapte pas à votre poids, vous risquez de vous plaindre chaque soir d’un mauvais sommeil, puisque vous serez moins à l’aise.
Par exemple, si vous pesez moins de 50 kg, peu importe votre taille, le choix idéal que vous devez faire reste les matelas souples.
Le même modèle de matelas s’impose à vous si votre poids se situe entre 50 et 60 kg avec une taille comprise entre 170 et 200 cm.
En revanche, si votre taille est inférieure à 170 cm, les matelas fermes sont les modèles qu’il vous faut. De même, ces mêmes modèles de matelas sont recommandés lorsque vous possédez un poids compris entre 60 et 70 kg avec une taille inférieure à 180 cm.
Taille
Pour vous procurer un matelas qui vous offre une bonne aise, sa taille est un élément qu’il faut absolument considérer.
Que vous soyez célibataire ou en couple, il ne serait pas agréable que vous dormiez sur un matelas moins long que votre taille ou qui vous offre moins d’espace. A cet effet, il est important de prendre en compte votre taille, votre corpulence et également votre manière de dormir.
D’une part, la taille du modèle de matelas choisi doit être supérieure à la vôtre. D’autre part, vous devez choisir une largeur qui vous offre plus d’espace. Par exemple, si vous êtes seul, un modèle de 140 cm comme largeur est bien convenable. Par contre, si vous êtes à deux, préférez une largeur d’au moins 160 cm.
Sensation de chaleur
Afin de bien dormir, la chaleur n’est pas un environnement adéquat. Cependant, il existe certains matelas qui ont tendance à produire de la chaleur.
Pour éviter donc ces modèles, il faut se référer à la matière de fabrication du matelas ainsi qu’à la matière de son revêtement. Il est conseillé de choisir les matières naturelles au détriment des fabrications en viscose.
Confort
Si vous souhaitez procurer un matelas qui vous offre un confort absolu, vous devez vous intéresser plus à l’épaisseur de son revêtement. Plus le revêtement est épais et vous êtes à l’aise, plus ce dernier est moins épais et votre couchage est moins confortable.
Quelle fermeté de matelas choisir ?
Le soutien de votre matelas est l’un des plus importants facteurs à prendre en compte dans votre choix si vous voulez un objet bien confortable. Comment choisir le soutien de son matelas ? Il existe trois types de soutiens à savoir :
- Le soutien souple,
- Le soutien ferme,
- Le soutien trop ferme
Le choix de la fermeté, matelas ferme ou souple dépend de votre corpulence. Si vous êtes d’une forme mince, le soutien souple doit être votre choix. En revanche, si vous êtes pesant et que vous avez mal au dos, le soutien ferme est idéal pour vous. Par contre si vous possédez une forte corpulence, nous vous recommandons les matelas trop fermes.
Quel garnissage choisir ?
Pour vous procurer un matelas confortable, vous devez compter avec le garnissage.
C’est l’accueil du matelas. Il absorbe l’humidité et vous procure la bonne température.
Les matelas sont conçus avec deux grandes catégories de garnissage : celle composée des matières naturelles et celle constituée des matières synthétiques. Toutefois, les garnissages naturels sont plus écologiques.
Les types de matelas pour bien dormir
Quel type de matelas choisir pour profiter d’une nuit de qualité ? Sachez que cet objet est disponible en trois types composés de trois technologies différentes. Ainsi, l’aération et le confort dépendent de la technologie choisie.
Matelas à ressorts
Pour ceux qui veulent des matelas haut de gamme, leur choix doit se diriger vers les modèles dotés d’une suspension à ressort.
Ces types de matelas existent en trois modèles à savoir : les ressorts ensachés, les ressorts biconiques et les ressorts multispires. Cependant, quel que soit le matelas sélectionné, ces modèles sont dotés d’une bonne aération.
En latex
D’abord, le latex est une matière provenant du caoutchouc. Ainsi, il reste une technologie écologique et surtout antiallergique. Il vous procure plusieurs zones de conforts afin que vos nuits soient paisibles et souriantes. C’est un matelas antiacarien.
Matelas en mousse
Pour ce qui concerne les matelas en mousse, il est important de ne pas confondre la mousse polyéther à celle polyuréthane. Leur différence se remarque au niveau des matières.
Au moment où les cellules de la matière de la mousse polyéther sont fermées, celles de la matière de la mousse polyuréthane sont ouvertes.
Cependant, cet aspect n’entache pas du tout la qualité des deux mousses. Toutefois, ces matelas sont recommandés dans le cas d’un usage occasionnel. Pour cause, ils s’affaissent plus vite. Nous parlons de tout dans notre précédent article sur la différence entre les matelas mousse et à ressort.
Quelle taille de matelas choisir ?
Pour choisir un matelas dont la taille vous convient, celui-ci doit prendre en compte également votre taille. En terme clair, les dimensions de votre matelas doivent dépasser votre taille.
De plus, vous devez jeter un coup d’œil sur sa largeur. Privilégiez les modèles spacieux afin de vous sentir à l’aise sur votre lit.
Quel oreiller pour bien dormir ?
Pour avoir un sommeil paisible, cela implique que votre tête soit également mise dans de bonnes conditions. Pour cela, il faut s’équiper d’un bon oreiller.
Éviter de choisir les oreillers trop gonflés ou trop plats. Choisissez plutôt les oreillers de forme rectangulaires. De même, privilégiez des modèles de revêtement synthétique.
Découvrez notre article sur les meilleurs oreillers aujourd’hui.
Conséquences d’un mauvais matelas
Le matelas doit en réalité être un facteur qui doit contribuer à votre épanouissement pendant la nuit. Cependant, un mauvais choix peut s’avérer épineux.
Et dans un tel cas, au lieu d’être une solution, cet objet peut se révéler comme un problème avec certains corollaires.
Le matelas c’est aussi de l’entretien. Quand vous achetez un matelas, il faut vérifier s’iil dispose d’un traitement anti-acarien et antibactérien. Cela peut provoquer des allergies et de l’asthme.
Problème de dos
L’une des conséquences du choix d’un mauvais matelas est le mal de dos. Vous êtes confronté à ce problème lorsque vous vous trompez sur la fermeté.
En effet, si vous choisissez une fermeté qui ne convient pas à votre morphologie, votre dos sera secoué par des pointes. Ainsi, à la place de ce bon sommeil dont vous devez profiter, c’est plutôt avec des douleurs vous vous réveillez.
Problème de sommeil
Il est vrai que le matelas est un atout si vous espérez passer une nuit bien comblée. Mais cela ne voudra pas dire que vous devez choisir n’importe quel modèle.
C’est un équipement disponible en plusieurs catégories. Par conséquent, un mauvais choix ne serait pas profitable. Votre sommeil sera constamment perturbé.