Plusieurs critères permettent de choisir un bon matelas. Au nombre de ceux-ci, nous avons la position adoptée pour dormir.
Ainsi, une personne qui préfère dormir sur le côté ne pourra pas utiliser le même matelas que celui qui se sent plus à l’aise en dormant sur le dos.
Il existe de nombreux dormeurs qui préfèrent dormir sur le côté et c’est une des positions préférées des français.
Il faut savoir que 75% des dormeurs en France trouvent la position latérale plus confortable.
Mais quels sont les meilleurs matelas pour dormir sur le côté ?
Pour vous donner la réponse directement, les meilleurs matelas sont ceux qui sont souples pour empêcher trop de pression sur vos hanches et épaules. Il faut toujours que votre colonne vertébrale soit aligner quand vous sélectionnez un matelas peut importe votre position préférées.
Si vous souhaitez avoir une réponse plus détaillée à cette préoccupation, alors suivez-nous.
Pourquoi faut-il utiliser un bon matelas pour dormir sur le côté ?
Généralement, nous avons tous une préférence lorsqu’il s’agit de dormir en occupant une position donnée. Ainsi, plusieurs personnes adorent dormir sur le côté. Cela leur permet de réduire au maximum les ronflements.
Par ailleurs, pour dormir sur le côté, il est primordial de choisir un matelas prévu à cet effet. Il s’agit d’une condition qu’il faut impérativement respecter pour assurer le bien-être de votre organisme.
Rappelons que le corps exerce souvent une pression assez forte sur le matelas. Toutefois, les différentes positions de sommeil contribuent à déplacer la pression vers plusieurs endroits du matelas.
En outre, lorsque vous faites le choix de dormir sur le côté, vous courrez le risque d’exposer vos genoux, vos hanches et votre tête à une forte pression. Pour soulager ces différents points de pression, il est donc recommandé de choisir un matelas qui n’est pas trop souple ou trop ferme.
Par conséquent, il vous faut un matelas légèrement souple et équilibré. Il s’agit de la seule alternative pour que votre corps soit bien enveloppé. Cela vous permet également de ménager vos articulations.
Il est également important d’avoir un matelas doté d’un excellent maintien afin de soulager les points de pression comme la hanche ou la tête. Lorsque votre matelas réunit toutes ces conditions, vous pouvez aisément dormir sur le côté.
Les avantages et inconvénients de dormir position latérale
Les avantages de dormir sur les côtés
Lorsque vous dormez sur le côté, vous évitez premièrement les ronflements. Il est dit que cette position évite aussi de bloquer les voies respiratoires et donne moins de pression sur le bas du dos.
C’est aussi la position privilégiée pour les femmes enceintes.
Les inconvénients
Lorsque vous dormez sur le côté vous mettez une pression sur vos bras, coeur, poumons et peut provoquer des douleurs à l’estomac chez certains. De plus, la colonne vertébrale mal alignée, vous pourriez avoir des tensions sur le dos ou le cou.
Il est ainsi important de bien choisir son matelas pour profiter d’une bonne nuit de sommeil.
Pour aller plus loin, il est dit qu’il est préférable dormir sur le côté droit plutôt que le côté gauche ?
Le top matelas et composition pour bien dormir sur le coté
Il existe plusieurs matelas qui vous permettent de dormir convenablement sur le côté.
Quel est le meilleur matelas pour dormir sur le côté ? La réponse est tout dépend bien évidemment de vos habitudes de sommeil et votre morphologie.
C’est pourquoi nous allons vous montrer les meilleurs matelas qui remplissent les conditions pour vous donner un confort optimal si vous êtes en position latérale.
Le matelas Emma Original
Le matelas Emma original n’est plus à présenter sur le marché de la literie française. En effet, il fait partie des matelas les plus vendus en ligne comme nous l’indiquons sur notre comparatif matelas Tediber et Emma. De plus, il constitue un meilleur choix lorsque vous êtes soucieux du rapport qualité-prix.
Cette catégorie de matelas se situe à mi-chemin entre le matelas premium et les essentiels estimés à offrir un sommeil confortable. De ce fait, il convient parfaitement à une grande catégorie de personne.
Concernant la composition de ce matelas, il faut dire qu’il est constitué d’une mousse froide à mémoire de forme. Il s’agit d’un point positif pour toutes les personnes qui dorment sur le côté, car ils pourront bénéficier d’un accueil moelleux et confortable.
De plus, la mousse froide pourra assurer le maintien parfait des différents points de pression mentionnés plus haut. Ainsi, le matelas Emma original réunit tous les critères pour vous permettre de dormir sur le côté. En effet, sa fermeté équilibrée, son confort souple qui est la conséquence de la mémoire de forme et son maintien sont autant d’éléments qui vous permettront de passer d’excellentes nuits avec ce matelas.
N’oublions pas de mentionner que ce matelas vous est livré avec 100 nuits d’essai sans engagement. Vous bénéficiez également d’une garantie de 10 ans.
Le Eve Hybrid Premium
Mise à jour du 13 Septembre 2023: cette marque n’est malheureusement plus disponible en vente.
Eve est une marque britannique qui vous propose des matelas de qualité comme le Eve Hybrid Premium. Ce dernier matelas Hybride vous permet de dormir convenablement sur le côté.
Cette catégorie de matelas mise en vente par la marque anglaise est constituée de mousse et de ressorts ensachés. L’association de ces deux éléments est parfaite pour un confort optimal.
Par ailleurs, le Eve Hybrid Premium est composé de 5 différentes couches de matière :
- Couche de ressorts ensachés
- Couche de mousse à mémoire de forme
- Couche de mousse robuste
- Couche de mousse de maintien
- Couche signature Evefloat.
Une composition idéale pour mieux dormir sur le côté latéral.
Toutes ces couches sont responsables du confort, du soutien et de la fraicheur du matelas. Ce dernier a également la particularité d’être assez souple. Il est également doté d’un accueil confortable qui provient de la mousse Eve confort. Cet élément offre également au matelas Eve Hybrid Premium 7 zones de soutien afin de soulager les zones de pression lorsque vous dormez sur le côté.
Précisons que le matelas Eve Hybrid Premium est souvent livré avec 100 nuits d’essai gratuites et 10 ans de garantie.
Malheureusement cette marque n’existe plus aujourd’hui sur le marché.
Le Hypnia bien-être suprême pour les personnes qui est aiment dormir sur le côté
Le matelas Hypnia bien-être suprême est également un matelas de grande qualité qui a une épaisseur de 30 cm.
Il est doté d’une fermeté équilibrée, ce qui fait de lui, le matelas idéal pour dormir sur le côté. En outre, le matelas hypnia bien-être suprême est extrêmement confortable à cause de sa mousse à mémoire de forme.
De plus, ce matelas est pourvu de 7 zones de confort afin de favoriser le maintien de toutes vos articulations. Il est également adapté pour les couples, car il possède une excellente indépendance de couchage. Ainsi, vous pourrez effectuer tous les mouvements possibles sans perturber le sommeil de votre partenaire.
Pour finir, il faut mentionner que vous pouvez acheter ce matelas en ligne et bénéficier de 120 jours d’essai gratuits et de 15 ans de garantie.
Le Simba Hybrid
Le matelas Simba Hybrid est un modèle universel qui provient de la marque britannique. Celle-ci a mis au point au matelas doté d’un couchage parfait pour les personnes qui préfèrent dormir sur le côté.
S’agissant de la composition de ce matelas, il faut dire qu’il est doté d’une couche assez épaisse de mousse de haute densité. Cet élément lui permet d’être souple. De plus, sa couche de mini ressorts coniques en titane est destinée à vous offrir un accueil moelleux et confortable.
Il est également important de parler des couches inférieures qui sont responsables du maintien de vos articulations.
De plus, la mousse à haute résilience permet de soulager les zones de pression telles que la tête. Notons que le Simba Hybrid est livré avec 200 jours d’essai gratuits et 10 ans de garantie.
Le Matelas Tediber Pelote
Le matelas Tediber Pelote a été conçu pour assurer le confort de toutes les personnes qui dorment sur le côté. Ainsi, ses trois différentes mousses pourront offrir un accueil et un maintien idéal au dormeur. Ainsi, vous pourrez dormir en toute sérénité sans craindre les douleurs au niveau des articulations.
Ces mousses sont également responsables d’une parfaite absorption des mouvements que vous effectuez durant la nuit. Il faut dire que ce matelas favorise une parfaite répartition des points de pression situés au niveau des hanches et des épaules. Cela favorise la relaxation aussi bien du corps que de l’esprit.
Le matelas Tediber Pelote est livré avec 100 nuits d’essai gratuites, ce qui vous permet de l’essayer.
Comment bien dormir sur le côté ?
Dormir sur le côté vous permet de soulager des douleurs que vous pouvez ressentir au dos ou au cou.
Pour dormir convenablement en choisissant cette position, vous pouvez utiliser un oreiller. Cet accessoire peut être très utile pour faciliter votre sommeil.
Toutefois, il faut choisir un oreiller qui s’adapte parfaitement à la forme de votre corps. Une fois l’oreiller choisi, il suffit de le placer entre vos jambes. Ce faisant, vous êtes certains de ne pas déformer votre colonne vertébrale. Ainsi, l’oreiller est utilisé pour éviter d’exercer une pression dans le dos.
Rappelons que les torsions de cette partie de votre morphologie peuvent être la cause d’intenses douleurs. En outre, l’oreiller peut être placé au niveau de votre tête afin d’épouser la forme de votre tête et favoriser un alignement parfait.
Il faut aussi faire attention à la composition du matelas que vous sélectionnez. Sachez que la vrais différence entre tous les matelas hormis la densité, c’est la composition.
Il existe une multitude de matériaux et de couches de matelas disponible sur le marché. Certains sont adaptés à des habitudes de sommeils ou des morphologies.
- Les mousses à mémoire de forme sont souvent conseillés si vous recherchez quelque chose de fiable.
- Le latex naturel est aussi conseillé si vous dormez en position latérale.