Il est bien évident qu’un matelas contribue énormément à vous donner un sommeil de qualité.
Toutefois, le choix d’un bon matelas adapté à vos besoins est difficile, d’autant plus qu’il existe plusieurs modèles et types comme le matelas latex, mousse ou ressort ou mémoire de forme, que choisir ?
Et encore que la fermeté du matelas engendre un embarras du choix. Pourtant, c’est un élément essentiel pour prendre votre décision pour l’achat d’un matelas.
Nous vous expliquerons en globalité dans cet article la différence entre souple et ferme pour un matelas. Pour plus d’informations consultez notre guide pour choisir un bon matelas adapté pour votre dos.
Vous allez comprendre pourquoi il ne faut pas prendre un matelas trop ferme ou souple et nos solutions. Attention , les choses sont différentes pour les matelas pour bébé ou enfants.
Alors, que choisir entre un matelas ferme ou souple ? Il faut choisir en fonction de plusieurs critères : taille, poids, préférence… Il également pour rendre votre matelas plus moelleux ou ferme.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le choix entre un matelas dur ou mou.
Matelas trop ferme ou trop souple, les inconvénients
Bien plus que les avantages, un matelas trop ferme ou trop souple représente un grand nombre d’inconvénients. Mais d’abord, il faut savoir qu’il existe différents niveaux de dureté de matelas.
Les différents niveaux de dureté d’un matelas
Il existe trois types de fermetés d’un matelas : le matelas souple, le matelas équilibré et le matelas ferme.
Le matelas souple est celui qui est doté de plusieurs rembourrages et de contours en mousse assez compliqué à nettoyer. C’est généralement un matelas moelleux qui est connu pour être un matelas en mousse à mémoire de forme. C’est le matelas idéal pour un bon confort. Contrairement aux idées reçus tous les matelas non ferme ou moelleux ne donnent pas mal au dos. Il faut avoir un matelas qui aligne votre colonne vertébrale et bon oreiller. Les technologies au niveau des matelas ont changé et il existe des matelas souple et moelleux qui sont parfaits pour le dos.
N’oubliez pas de consulter notre article sur les tops oreillers et comment le choisir ?
Par exemple le matelas Emma original est parfait modèle de matelas souple connue des français.
Le matelas équilibré est cependant doté d’une fermeté moyenne. Il n’est donc ni trop mou ni trop ferme. C’est généralement le plus sollicité parmi les modèles qui se trouvent sur le marché.
Le matelas ferme est quant à lui très apprécié par les personnes qui sont touchées par des maux de dos ou encore les sportifs. En effet, c’est un matelas dur, mais qui offre un très bon soutien. Le matelas ferme présente de nombreux avantage pour la colonne vertébrale qui sera plus aligné que sur matelas moelleux.
Les inconvénients d’un matelas trop ferme ou dur
Est-il bon de dormir sur un matelas dur ?
Offrant un bon soutien, le matelas ferme est assez apprécié. En revanche, s’il est trop ferme, cela pourra engendrer quelques inconvénients.
Ainsi, le soutien ne sera plus parfait, mais au contraire, il sera très mauvais. En effet, avec un matelas trop dur, le soutien se trouve uniquement au niveau des épaules et du bassin. Cela peut alors provoquer un inconfort, mais surtout un mal de dos.
Par ailleurs, un matelas trop ferme peut provoquer une mauvaise circulation du sang, voire la bloquer. Cela est souvent causé par un sommeil perturbé, car l’inconfort que vous ressentez vous oblige à bouger constamment pour avoir une bonne position .
Comment savoir si son matelas est trop dur ?
Si vous vous réveillez avec les membres engourdis ou des courbatures le matin alors votre matelas est surement trop dur. Un matelas trop ferme met trop de pression sur les hanches et épaules. Cela peut provoquer des nuits très agîtées.
Les inconvénients d’un matelas trop souple ou mou
Un grand nombre de personnes pensent qu’un matelas souple est confortable. Cela est vrai, mais s’il est trop mou, vous pourrez en subir les conséquences.
En effet, ce type de matelas est déconseillé pour les personnes qui souffrent déjà de mal de dos. En choisissant un matelas trop mou, vous aurez une sensation de dormir dans un hamac, car votre corps va s’enfoncer dedans.
Vous l’aurez compris, une telle position va faire souffrir votre colonne vertébrale sans que vous en soyez conscient. Un matelas trop mou peut effectivement vous mettre dans une position où votre bassin sera enfoncé profondément. Cela peut alors provoquer une tension sur les disques intervertébraux lombaires.
Aujourd’hui, les technologies ont évolué. Il est tout à fait possible d’avoir un accueil moelleux et un matelas ferme à la fois.
Certaines technologies comme le latex ou le mémoire de forme réalisent bien ce travail. Le mémoire de forme permet de s’adapter au corps du dormeur tout en maintenant les points de pression.
Le latex, lui est moelleux et donne une bonne respirabilité pour le matelas.
Vaut-il mieux dormir sur un matelas souple ou ferme ?
Que choisir entre matelas dur ou mou ? Telle est la question.
Cela va dépendre de plusieurs éléments tels que votre morphologie ou corpulence et de vos préférences, habitudes de sommeil.
Tout d’abord, sachez que chaque matelas, qu’il soit ferme ou souple, a sa spécificité. Puis, plusieurs éléments déterminent également sa fermeté. Mais la meilleure manière de choisir entre un matelas ferme ou souple, c’est de le tester.
Les éléments qui déterminent la fermeté d’un matelas
D’une manière générale, ce sont les matériaux qui jouent un rôle pour déterminer si un matelas est souple ou ferme. Toutefois, le choix d’un matelas repose sur la morphologie d’une personne.
Ainsi, référez-vous à votre taille et votre poids pour connaître la fermeté idéale de votre futur matelas. Comme vous le savez, un matelas sert à rendre votre sommeil paisible, ce qui nécessite un minimum de confort. Pour cela, cherchez un matelas confortable pour votre dos. On en parle dans notre précédent article.
Cela dit, les personnes mesurant entre 1,50 m et 1,80 m et pesant moins de 50 kg ont besoin d’un matelas souple pour leur confort.
Cependant, si elles pèsent plus de 50 kg, il leur faudrait un matelas ferme. Il en est de même pour les personnes mesurant plus de 1,50 m à 2 m et qui pèsent entre 60 à 90 kg. Enfin, les plus corpulents de plus de 90 kg nécessitent un matelas très ferme.
Faire le test pour choisir le matelas
Il est important de tester un matelas avant son achat pour éviter les mauvaises surprises. Ainsi, veillez à adopter un geste simple et efficace.
Pour cela, prenez une position couchée sur le côté. Puis glissez votre main dans le creux de votre dos. Si elle passe facilement, votre matelas n’est pas vraiment adapté à votre morphologie, car il est trop ferme.
En effet, l’espace entre vos reins et le matelas provoque un inconfort. En revanche, si c’est votre coude qui passe facilement, donc votre matelas est trop mou.
La marque matelas connue des français, Emma, propose de tester le matelas directement chez vous !
Cela vous permet bien évidemment, de savoir si le matelas est trop dur ou moelleux pour vous. Quoi de mieux que d’essayer le matelas directement chez vous ?
Comment rendre son matelas plus ferme ou plus mou ?
Si vous avez opté pour un matelas trop ferme ou trop mou sans le savoir, des solutions peuvent vous être utiles pour le rendre plus confortable à votre goût. Il s’agit notamment de l’installation d’un surmatelas ou l’utilisation d’un sommier.
Le surmatelas
En plus d’ajouter une touche design à votre matelas, un surmatelas peut également transformer sa fermeté. Se plaçant au-dessus de votre matelas, il peut ainsi soit le rendre plus ferme, soit le rendre plus mou. Un surmatelas lui assure aussi une durée de vie plus longue. Il est facile à mettre en place et ne demande que très peu de budget.
Mon matelas est trop ferme : c’est la plupart des cas car il est neuf, il faut opter pour un surmatelas qui offre du souple à son matelas.
Mon matelas est trop souple ou mou : vous pouvez choisir un surmatelas assez ferme pour combler le manque.
Le sommier
Acheter un nouveau matelas serait un grand investissement de plus. Alors, dans le cas où votre matelas serait devenu trop mou ou trop ferme, il est également important de penser au choix du sommelier.
Si vous souhaitez avoir un matelas plus ferme, vous pouvez opter pour un sommier en lattes dures et vice versa.
Par ailleurs, si vous souhaitez un matelas plus ferme, assurez-vous qu’il soit uniquement mou, mais pas affaissé. Le dernier cas nécessite un changement de matelas, car il est alors devenu inutile par le temps.
Les différents types de matelas pour aider
Effectivement, il existe différentes sortes de matelas, à savoir le matelas en latex, à ressorts ensachés ou en mousse à mémoire de forme.
Matelas en latex
C’est sans doute le type de matelas le plus apprécié. Un matelas en latex existe en version naturelle et synthétique et la première version est la plus sollicitée.
En effet, grâce à ses propriétés très bénéfiques, c’est un matelas naturellement antiacarien et antibactérien. Quant à sa fermeté, il garantit constamment un équilibre naturel de votre colonne vertébrale.
Ce type de matelas est donc très apprécié pour sa flexibilité, surtout s’il est accompagné d’un sommier à lattes ajustables.
Matelas à ressorts ensachés
Ce type de matelas se distingue par son caractère qui assure une meilleure ventilation. Il reste ainsi très efficace en été, surtout pour les personnes qui ont tendance à transpirer.
Il doit cela à ses ressorts qui permettent une aération optimale.
De plus, lorsque ces derniers sont emballés dans des sachets individuels, cela assure une pression selon chaque partie du corps, ce qui permet au matelas de s’adapter à votre morphologie.
Le matelas mousse à mémoire de forme
Comme son nom l’indique, le matelas mousse à mémoire de forme s’adapte à la forme de votre corps. Cependant, c’est grâce à la chaleur et la pression qu’il permet d’épouser votre morphologie.
Ainsi, il devient plus souple et confortable au fur et à mesure que vous vous y allongez à cause de votre chaleur corporelle.